Como prevenir é melhor que remediar, apresentamos 5 medidas que diminuem o risco de contrair a DMRI.
1.Largue o cigarro. Estudos mostram que fumantes têm duas vezes mais chances de adquirir a doença em relação a quem não fuma. O tabagismo também acelera a sua progressão.

2. Adote uma dieta balanceada. Acredita-se que o consumo de frutas, verduras e alimentos ricos em nutrientes, como salmão e noz, pode reduzir o risco para a DMRI. Pesquisadores indicam que pacientes que comem peixe fresco, uma importante fonte do composto ômega-3, possuem menor risco de desenvolver a condição.

3.Faça exercícios regularmente. Praticar atividades físicas três vezes por semana pode diminuir em até 70% as chances de adquirir a DMRI úmida. Este é o tipo mais agressivo e que se caracteriza pela formação de vasos sanguíneos anormais e mais fracos na retina.

4. Conheça o histórico de sua família. O risco de desenvolver a condição é 50% maior se você tiver um parente próximo com DMRI. O histórico de sua família pode determinar o tipo de exame mais apropriado.

5. Faça exames oculares regularmente. Geralmente, a DMRI não apresenta sinais precoces, tornando crucial a realização de exames para que o tratamento comece nos estágios iniciais da doença. Recomenda-se que adultos com fatores de risco para a DMRI comecem a se submeter à avaliação oftalmológica a partir dos 40 anos, período em que eventuais alterações começam a ocorrer. A partir dos 65 anos, aconselha-se que o exame seja feito a cada dois anos, no máximo, mesmo sem a manifestação de sintomas ou outro problema.

Causas
Na maioria das vezes, a catarata congênita (presente no nascimento ou que surge imediatamente após) não possui causa identificada. Pode tratar-se de herança genética ou ter relação com doenças infecciosas intrauterinas, como rubéola, toxoplasmose e sífilis, e problemas metabólicos.
Por essa razão, é importante que os pais levem ao especialista o máximo de informações sobre o pré-natal e o parto.
As cataratas adquiridas normalmente são provocadas por trauma, uveíte (inflamação intraocular), infecções oculares e diabetes.

Diagnóstico
O teste do reflexo vermelho, também conhecido como teste do olhinho, é obrigatório por lei em muitos estados do Brasil. Deve ser realizado pelo pediatra nas primeiras 24 horas após o parto e repetido ao longo das consultas no primeiro ano de vida.
Qualquer alteração no reflexo vermelho pode indicar a ocorrência de catarata, levando o pediatra a encaminhar o caso ao oftalmologista, que fará os exames necessários.
Os especialistas alertam que os pais devem procurar um médico com urgência se verificarem a presença de reflexos anormais nos olhos do bebê e eventuais dificuldades na visão da criança.

Tratamento
A catarata infantil pode receber tratamento cirúrgico ou apenas abordagem clínica em se tratando de cataratas pequenas que não atrapalham a visão. Neste caso, há necessidade de uso de óculos, tampão e/ou colírios.
A realização da cirurgia pode envolver a colocação de uma lente intraocular, a depender da idade e da gravidade da situação. Caso contrário, é indicado apenas o uso de óculos logo após a cirurgia, com o objetivo de corrigir o grau elevado pela falta do cristalino.

1 – A catarata pode ser prevenida.
Mito. As lentes dos olhos envelhecem naturalmente à medida que os anos passam. Esse processo é inevitável. Porém, o progresso dessa condição pode ser abrandado ao se manter uma alimentação mais saudável, evitar o tabagismo e usar óculos escuros com proteção UVA e UVB.

2 – A cirurgia de catarata é perigosa e a recuperação leva meses.
Mito. A cirurgia de catarata é um dos procedimentos cirúrgicos mais seguros que existem e apresenta altas taxas de sucesso. Claro, que como em qualquer cirurgia, existem riscos e eles devem ser discutidos com o oftalmologista antes do procedimento. Normalmente, os pacientes observam melhorias na visão imediatamente após a cirurgia, e outros notarão melhorias graduais alguns meses depois.

3 – A catarata pode voltar após a cirurgia
Mito. A lente intraocular colocada no olho possui vida útil centenária e, portanto, a doença não voltará mais. O que pode ocorrer, em alguns casos, é um processo de fibrose na membrana que serve como suporte para a lente intraocular alguns meses após a cirurgia. Dependendo da intensidade dessa fibrose, a membrana pode se tornar opaca prejudicando a visão. Mas, um procedimento a laser pode resolver o problema.

4 – Além do envelhecimento, existem outros fatores que podem levar à catarata.
Verdade. O envelhecimento é a principal causa da catarata, no entanto, diabetes, intensa exposição à luz solar, tabagismo, obesidade, colesterol alto e administração de certos tipos de medicamentos também estão relacionadas a um risco maior de desenvolvimento da doença.

Além disso, algumas crianças podem nascer com a condição (catarata congênita), e certos tipos de lesões, inflamações e outras doenças oculares e autoimunes podem contribuir para o desenvolvimento da catarata.

Veja a seguir três doenças oculares comuns na terceira idade e saiba como tratá-las:

Catarata

A catarata é caracterizada pela opacidade (embaçamento) do cristalino, o que atrapalha a visão e, por consequência, acaba prejudicando as atividades diárias. Boa parte das pessoas irá desenvolver a catarata em função da idade, porém a condição pode ser corrigida por meio de um procedimento cirúrgico que remove a lente natural opaca do olho e a substitui por uma lente artificial transparente.

O diagnóstico precoce é fundamental para reverter a catarata. Por isso, é importante realizar avaliações anuais com o oftalmologista, principalmente após os 50 anos. Exames específicos como o teste de acuidade visual, o exame com lâmpada de fenda, o exame da retina e o de pressão ocular são essenciais para o dignóstico da catarata.

Glaucoma

O glaucoma é uma doença silenciosa que acomete os olhos quando a pressão intraocular se eleva. Essa condição pode causar cegueira irreversível se não for diagnosticada precocemente.

Existem alguns fatores de risco que aumentam as chances de desenvolver o glaucoma, como diabetes, pressão alta e miopia maior que seis graus. Além disso, a idade e o histórico familiar devem ser levados em consideração como situações de risco.

O tratamento do glaucoma pode ser realizado com colírios para baixar a pressão intraocular, além do acompanhamento constante com o médico oftalmologista.

Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI)

Outra doença ocular comum na terceira idade é a Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI), condição que afeta a área central da retina causando baixa visão e comprometendo a qualidade de vida do idoso.

O diagnóstico precoce pode ajudar a controlar as consequências da doença. Além disso, os principais fatores de risco controláveis, ou seja, aqueles em que é possível intervir, são o tabagismo, a hipertensão arterial, a aterosclerose, o colesterol alto, o excesso de peso e a exposição aumentada aos raios ultravioleta.

Cerca de 90% dos casos de catarata estão associados ao envelhecimento natural do cristalino que ocorre com a idade. No entanto, a doença pode ser: congênita, ou seja, que vem do nascimento, por meio de diversos fatores, como herança genética ou doenças contraídas durante a gravidez; associada a alterações metabólicas que ocorrem em certas doenças sistêmicas, como o diabetes; traumática; e medicamentosa (ex: uso de corticoides).

Sintomas
Geralmente, nas fases iniciais, a catarata pode não ser diagnosticada a olho nu e nem mesmo percebida pelos próprios portadores da doença. É com o passar do tempo que os sintomas se manifestam. São eles: sensação de visão embaçada, alteração contínua da refração (grau dos óculos), maior sensibilidade à luz, espalhamento dos reflexos ao redor das luzes e percepção que as cores estão desbotadas.

Outra característica da catarata é que os óculos ou lentes de contato já não ajudam mais a enxergar melhor. Com o tempo, a visão é perdida e a pessoa só enxerga vultos.

Diagnóstico
O diagnóstico precoce é fundamental para reverter a doença. Por isso, é importante realizar avaliações anuais com o oftalmologista, principalmente após os 50 anos. Exames específicos como o teste de acuidade visual, o exame com lâmpada de fenda, o exame da retina e o de pressão ocular são realizados pelo especialista.

Tratamento
Felizmente, a catarata pode ser revertida com tratamento cirúrgico, no qual a lente natural opaca é removida e substituída por uma lente artificial transparente, chamada de lente intraocular.

A cirurgia de catarata é a mais realizada na oftalmologia e foi uma das técnicas cirúrgicas que mais evoluiu nas últimas décadas. A taxa de sucesso da cirurgia de catarata, em geral, é muito alta e o tempo cirúrgico e a recuperação costumam ser rápidos. Apesar disso, é uma cirurgia extremamente delicada e minuciosa, que exige habilidades extremas por parte do cirurgião para que o sucesso seja alcançado.

Prevenção
Não há como evitar a predisposição genética e nem o envelhecimento do cristalino. No entanto, para os demais fatores de desenvolvimento da doença, é possível adotar algumas medidas preventivas, como:
– Evitar a automedicação, no caso do uso dos corticoides;
– Parar de fumar;
– Proteger-se do sol com óculos escuros com proteção UVA/ UVB;
– Controlar o diabetes;